As de coeur

3 habitudes à adopter absolument !

La semaine dernière, je vous parlais des trois habitudes qui ont transformé ma vie. Cette fois-ci, je voudrais vous faire part de trois habitudes que je voudrais acquérir comme de véritables automatismes.

1er habitude : Adopter la solution « gagnant-gagnant » jusqu’au bout.

Qu’est-ce que la solution « gagnant-gagnant » ?

Un accord gagnant-gagnant (win-win en anglais) est un accord par lequel chaque partenaire se préoccupe aussi de l’intérêt de l’autre, d’une façon également favorable à son propre intérêt. Il ne s’agit pas de rechercher le meilleur compromis de partage des gains, mais de trouver un accord qui augmente les gains de chacun. (définition Wikipedia très bien formuler)

Il ne s’agit pas seulement de rechercher une solution, l’accord « gagnant-gagnant » est tout un mode de communications et de pensées.

Il ne s’agit pas seulement d’avoir de l’empathie, d’essayer de comprendre l’autre et d’essayer de comprendre ce qui se passe en nous.

Pour aller jusqu’au bout de la solution, un accord doit être formulé, compris, accepté et surtout mis en oeuvre.

L’avantage est de s’investir dans des relations plus saine.

2ème habitude : entendre les comportements comme des langages.

Savoir ce qui se cache derrière les défauts de communications et de comportements.

Il ne s’agit pas de dénoncer, critiquer, blâmer ou juger et même si le défaut vient de soi de se juger. Il s’agit de changer notre regard face à une situation et d’adopter un comportement adéquat.

L’avantage est de se détacher des choses et de comprendre que rien ne correspond à une affaire personnelle.

Par exemple, lorsque quelqu’un me reproche mon comportement, ce n’est pas moi qui est mis en cause, ce n’est pas qui je suis, c’est mon comportement à un instant donné par rapport à une situation et à la personnes dans son intégrité qui me le reproche.

Si le défaut provient de soi-même, la solution est en nous-même, il peut provenir de notre passé, d’une blessure.

3ème habitude : anticiper.

Si dans certaines situations, nous pouvons laisser passer, ne rien en faire, il n’en va pas toujours de cette façon.

Parfois par rapport à la relation que nous entretenons avec la personne, le sujet critiquer qui nous tient à coeur, on souhaite aller plus loin qu’une simple feinte d’indifférence !

Surtout que souvent la critique n’est pas diriger contre nous, elle est parfois issu d’idées reçues, d’une méthode ou de mouvements que l’autre n’approuvent pas.

L’approche est capital si nous voulons être entendu. Dans ce cas là, rien ne sert de se renfermer sur soi-même. Les mots et formulations sont importants.

Au lieu de dire : « Je ne suis pas d’accord avec toi » dites plutôt « Je te donne mon point de vue, il me semble différent du tien » qui est plus positif et dans l’ouverture. Essayer d’avoir un positionnement clair « Je refuse, non contre toi mais pour moi ».

Anticiper c’est parfois connaître parfaitement son sujet, mettre des mots sur son ressenti et surtout savoir définir de façon personnelle ce de quoi il est question.

Qu’en pensez-vous ? Avez-vous vous-même ces habitudes ? Parlez-en en commentaires… Et quelles habitudes adopteriez-vous ?

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6 réflexions au sujet de « 3 habitudes à adopter absolument ! »

    1. Merci pour cet avis. Sans avoir fait des études de psy, je pense qu’on peut toujours améliorer nos comportements et voir certaines situations sous un autre angle, afin d’en finir avec des ressentis négatifs, juste pour se sentir mieux.
      Voila.
      Bonne fin de journée !

      J'aime

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