As de coeur

Cette semaine je surmonte

Au mois de mars, Agoaye nous proposait le verbe « quitter »… Et j’avais proposé de quitter les doutes, les regrets, les mauvaises habitudes et  Les peurs… En réalité, avant de quitter ces peurs, je pense qu’il est nécessaire de les surmonter afin qu’elles n’aient plus d’emprise sur nous pour pouvoir les quitter. J’explique comment dans mon article « Pour être mieux avec… Lire la suite Cette semaine je surmonte

As de coeur

Cette semaine j’écoute 

Il existe de véritables discussions , que si nous sommes dans la véritable écoute, je vous en parlait dans mon article « Cette semaine je discute «  Il s’agit de l’écoute active : Le concept est qu’il vaut mieux placer le conflit au niveau des besoins qu’au niveau des personnes. C’est l’approche «gagnant-gagnant» ou «win-win». Pratiquer une… Lire la suite Cette semaine j’écoute 

As de coeur

Écouter son corps

Pas facile de comprendre nos malaises physiques. Écouter son corps permettrait de voir bien des choses que l’on ignore consciemment. Il existe de nombreuses techniques qui peuvent ainsi nous aider à débusquer, derrière nos blocages physiques, les verrous émotionnels à faire sauter pour retrouver un équilibre profond. Pour nous aider à les décoder, les thérapies… Lire la suite Écouter son corps